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20097

O Sono - A normalidade e a doença

Producto Commerce ID (CProductId): 1359982

Eduardo Anitua Aldecoa, Joaquín Durán-Cantolla

El paciente que se queda dormido durante el día o que tiene importantes dificultades para mantener la atención puede estar sufriendo una de las casi 90 enfermedades relacionadas con el sueño. En muchas ocasiones este paciente no sabe que lo que le ocurre es que padece una enfermedad que, probablemente, tiene un tratamiento eficaz si se diagnostica. Dormir con salud, además de una necesidad vital, es un derecho de todos los ciudadanos.
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Categorías:
Medicina oral, Salud

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2015
978-84-87673-55-9
69
14
Health, Oral medicine
ES, EN, DE, FR, IT, PT
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¿Sabías que tu nivel de energía, rendimiento y salud durante el día dependen de lo que ocurre mientras duermes? Descansar bien no es una pérdida de tiempo; es un proceso biológico vital, y, sin embargo, a menudo normalizamos el cansancio, los ronquidos o las noches en vela.

En este revelador libro, los doctores Joaquín Durán-Cantolla y Eduardo Anitua Aldecoa, abordan el sueño desde su vertiente más práctica: qué es normal y cuándo estamos ante una enfermedad que requiere atención médica.

A lo largo de sus páginas, encontrarás respuestas claras a problemas que afectan a millones de personas, pero que muchas veces pasan desapercibidos:
- ¿Roncas o padeces apnea del sueño? Aprende a distinguir un ronquido simple de un problema respiratorio grave y descubre la estrecha, pero poco conocida, relación entre la apnea y el bruxismo (rechinar de dientes).
- Insomnio y trastornos del ritmo circadiano: Por qué ocurren, cómo nos afectan los cambios de turno o la tecnología, y cuáles son los tratamientos (conductuales y farmacológicos) realmente efectivos.
- Otras patologías invisibles: Descubre que existen más de 90 enfermedades del sueño, desde la narcolepsia y el sonambulismo, hasta el síndrome de piernas inquietas o los terrores nocturnos infantiles.

El libro no solo te ayuda a identificar el problema, sino que detalla las soluciones médicas actuales: desde medidas de higiene del sueño y dispositivos de avance mandibular (DAM), hasta el uso de la CPAP.

Dormir con salud es un derecho. Descubre si estás descansando como deberías y cómo puedes mejorar tu calidad de vida recuperando el control de tus noches.

Índice:
  1. O sono e suas generalidades
    • O que é o sono?
    • Para que serve o sono?
    • O que são os sonhos?
    • O sono como hábito
    • Quanto devo dormir?
  2. O sono nas diferentes idades
    • O sono na criança
    • O sono no adolescente
    • O sono nos adultos
    • O sono nas idades avançadas
  3. Problemas respiratórios durante o sono
    • O ronco
    • Porque ressonamos?
    • O ronco pode ser importante?
    • Como se trata o ronco?
    • A apneia do sono
    • Como se suspeita de uma apneia do sono?
    • Como se diagnostica a apneia do sono?
    • O sono e os dentes. A apneia do sono no bruxismo
  4. A apneia do sono: quando e como se trata
    • A apneia do sono tem tratamento e é eficaz
    • Tratamentos da apneia do sono com medidas higiénico-dietéticas
    • Tratamento com pressão positiva da via aérea por via nasal (CPAP)
    • Tratamentos da apneia do sono com Dispositivos de Avanço Mandibular (DAM)
    • Tratamentos da apneia do sono com cirurgia
    • A apneia do sono nas crianças
  5. Insónia
    • O que é a insónia?
    • Todas as insónias são iguais?
    • Como e quando tratar a insónia
    • Quando consultar um especialista?
  6. Distúrbios de ritmo circadiano
    • O que são os ritmos circadianos?
    • Quais são as patologias do ritmo circadiano?
    • Como se diagnostica?
    • Cómo se tratan las alteraciones del ritmo circadiano
    • Terapia cognitivo-comportamental nos distúrbios circadianos
    • Terapia farmacológica para os distúrbios circadianos: melatonina
    • Luz como terapia
  7. Outras patologias do sono
    • Existem mais de 90 patologias do sono
    • Narcolepsia
    • Hipersonia diurna idiopática
    • Movimento periódico de pernas e síndrome de pernas inquietas
    • Alterações do comportamento alimentar durante o sono
    • Parassónias
    • Parassónias relacionadas com o despertar: sonambulismo e terror noturno
    • Parassónias na transição sono-vigília: movimentos rítmicos sonilóquios
    • Parassónias relacionadas com o sono REM: pesadelos, paralisia do sono, distúrbio de comportamento associado ao REM
    • Outras parassónias: enurese nocturna, sexomnias
    • Sexomnias