Il sonno è un processo biologico di enorme importanza per mantenere un buono stato di salute. Una attività fondamentale a cui dedichiamo un terzo della nostra vita e che possiamo migliorare mediante una serie di routines salutari. In questo nuovo episodio della serie "L'Opinione dell'Esperto", il dottor Eduardo Anitua ci parla della necessità di avere un sonno riparatore per conservare la nostra salute e migliorare la nostra qulità di vita.